Die BammelFREI! Methode

Viele Coachings gehen sehr stringent vor. Nach dem Motto "Stell dich deiner Angst und sie geht vorbei." 

Das kann ich aus meiner persönlichen Erfahrung und in meiner Arbeit als Coach nicht bestätigen.

Wenn du mit dem falschen Mindset in eine von Angst besetzte Situation gehst, dann hat das oft die Konsequenz, dass du erneut eine schlechte Erfahrung "abspeicherst", obwohl die Situation vielleicht als Erfolg hätte gewertet werden können.

 

Bei BammelFrei! geht es darum, wertfrei und erst einmal neutral in die Situation zu gehen und ins Momentum zu kommen. Den Teufelskreis zu durchbrechen und in die Aufwärtsspirale zu wechseln. 

Das positive Mindset folgt dann ganz automatisch.

Das ist ein elementarer Bestandteil von BammelFREI! Dich in den richtige Modus zu bringen, damit die Angst außen vor bleibt.

Das Problem ist, dass viele Menschen auf einem so geringen Fundament an Selbstvertrauen stehen, dass sie es schlicht nicht schaffen, ihre Angst zu übergehen. Viele Coaches raten dann ins kalte Wasser zu springen. Keine gute Idee.

 


Was mache ich anders? 

Im Coaching bekommst du Tools an die Hand, die es dir ermöglichen, für kurze Zeit deinen Kopf auszuschalten, um ins Handeln zu kommen. Somit umgehst Du deine sabotierenden Gedanken, die dich davon abhalten, Dinge zu tun, von denen du weißt, dass sie dir eigentlich Freude machen.

Bist du im Handeln, funktioniert das Ganze wie ein Perpetuum mobile.

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"Wer nur einen Hammer kennt, sieht in jedem Problem einen Nagel."

 

Ich verwende im Coaching Tools die es dir ermöglichen deine Gedanken so zu lenken, dass du die Situation in einem neuen Licht betrachtest und die Angst und deine Bedenken in den Hintergrund rücken bzw. komplett verschwinden.

Somit hast du die Möglichkeit eine positive Erfahrung zu sammeln und einen Anker zu setzten. Dieser stärkt dich in Zukunft und gibt dir Halt.

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Fokus weg von selbstsabotierenden Gedanken.

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Schritt 1
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Energiequellen im Alltag anzapfen und Selbstwirksamkeit erfahren.

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Schritt 2
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Positive Erfahrung sammeln  und Selbtsvertrauen dauerhaft stärken.

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Schritt 3
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